Cours & coaching

Ateliers

Une cuisine saine et ressourçante, pour apprendre à cuisiner simplement et mieux manger au quotidien.

Dernière mise à jour :

À propos

Muriel, cuisine & transmission

Introduire du plaisir et du bon sens en respectant les principes d’une nutrition équilibrée.

Je vous aide à cuisiner simplement, avec des repères clairs et des habitudes durables.

Muriel Cruysmans

Livre

Et si on mangeait vrai ?

Publication de recettes pour mieux manger au quotidien.

Formations

CERDEN, Taty Lauwers, Pol Grégoire

Cuisine santé, pleine conscience, potager, cuisine sauvage.

Expérience

20+ ans de pratique

Cours, ateliers, animations au goût et créations de recettes.

Services

Choisissez le format adapté à votre rythme.

Cours de cuisine individuels

Apprenez les bases de la cuisine santé dans un cadre personnalisé

  • Cours de 2h00 seul ou en famille
  • Ingrédients bio et locaux fournis
  • Dans votre cuisine
  • Recettes adaptées à votre demande

Ateliers thématiques

Découvrez des thèmes spécifiques comme la cuisine végétarienne, la lactofermentation, cuisiner les légumes de saison, recevoir (entrée-plat-dessert) etc.

  • Ateliers de 2h30 (6 participants)
  • Thèmes variés et saisonniers
  • Recettes originales et exclusives
  • Goûter offert
65€/personne
En savoir plus

Témoignages

Ils en parlent mieux que nous

"Dans une ambiance très relax et sans prise de tête, on aborde l'alimentation et la préparation des repas autrement, avec des conseils-santé nouveaux, des petits trucs faciles à implémenter dans la vie quotidienne et moderne, le tout agrémenté d'une didactique fort avisée. Bref, essayer c'est l'adopter."

Catherine

"Muriel, tu es épatante, j'apprécie ta créativité, ta dextérité, tes associations de goûts, de couleurs, de saveurs, un vrai bonheur de venir a tes cours! Toujours sympa, pas trop nombreux, on y apprend un tas de choses sur la nourriture vraie, sincère, pensée et bonne pour la santé. Tes recettes sont simples et faciles à refaire chez soi."

Ariane

"C'est tout un art de cuisiner sain et délicieux et il en faut des trucs et astuces pour adapter les recettes aux besoins et restrictions de certains ;-) Merci pour ces moments instructifs, gustatifs et joyeux! A bientôt pour d'autres trucs!"

Fabi

"Ta cuisine est saine sans être compliquée, inventive en toute simplicité, haute en couleurs. Elle nous fait découvrir des aliments oubliés dans le respect du non gaspillage !!! Que du bonheur!"

Nath

"Ces cours de cuisine saine et appétissante sont d'abord un tout bon moment passé entre copines... Et puis surtout c'est une démarche sympa vers une alimentation simple, facile et "goûteuse" de tous les jours... Parce que pour moi, illuminer le quotidien, c'est une autre histoire! Merci pour tes recettes, tes conseils, tes petits mails "ding ding" de rappel!"

Nanou

"Je découvre des nouvelles saveurs et des nouvelles recettes faciles à faire dans une ambiance chaleureuse, calme, organisée, décontractée et avec beaucoup de patience! Comme tu es passionnée, tu nous donnes un tas de trucs et astuces en plus, des conseils sur les produits à choisir et des informations précieuses sur l'alimentation saine. Un vrai moment de bonheur partagé!"

Val

FAQ

Réponses rapides avant de vous lancer

À qui s’adressent vos accompagnements ?

À celles et ceux qui veulent cuisiner plus simplement, retrouver de l’énergie et construire des habitudes durables, sans rigidité.

Faut‑il déjà savoir cuisiner ?

Pas du tout. J’adapte chaque accompagnement à votre niveau, avec des gestes faciles et des recettes accessibles.

Votre approche est‑elle restrictive ?

Non. Je privilégie le bon sens, l’équilibre et le plaisir. Rien n’est interdit : on avance par étapes et par compréhension.

Proposez‑vous des formats en entreprise ?

Oui, conférences, ateliers et animations sur mesure pour les équipes et événements professionnels.

Comment choisir le bon format ?

Un échange rapide suffit pour clarifier vos objectifs et vous orienter vers le format le plus adapté.

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