RESET de printemps
Vos batteries sont à plat, vous êtes fatigué.e.s, perdu.e.s, le stress prend le dessus?
EN ROUTE VERS LA CONNAISSANCE DE SOI ET DE SON ASSIETTE
POUR GAGNER EN ÉNERGIE ET VITALITÉ !
Parce que l'alimentation a un impact sur notre santé mentale et physique
5 demi-journées pour se recharger et faire des petits pas vers un regain d’énergie. Chacune avec sa casquette, vos coaches, Muriel et Dominique, vous guideront l’une dans votre assiette et l’autre dans votre ressenti vers un mieux- être et une meilleure gestion de votre énergie.
QUAND?
Vendredi 29 mars de 9h à 14h
Vendredi 5 avril de 9h à 14h
Vendredi 12 avril de 9h à 14h
Vendredi 19 avril de 9h à 14h
Vendredi 26 avril de 9h à 14h
OÙ?
A Wavre, à 20 minutes de Bruxelles, dans un cadre privilégié, entre potager et prairie ... dans une maison en bois avec une cuisine de rêve.
Qui sommes nous?
Moi! Vous me connaissez. Mais pour rappel : je suis conseillère en nutrition, créatrice et coach culinaire, passionnée de cuisine ressourçante et de plantes comestibles. Je vous apporterai un peu de théorie nutri et surtout beaucoup de recettes, de trucs et astuces afin d’alléger votre charge mentale, de vous amener à vous nourrir intelligemment et de vous rendre autonome dans vos casseroles. Le tout dans le plaisir et la bonne humeur.
Horaire
9h: démarrage en douceur
9h15-13h: atelier cuisine (1h45) ET atelier de développement personnel (1h45) en sous-groupe, max 6 pers
13h: lunch et dégustation des délicieuses recettes travaillées en atelier + café bouclage
14h: Fin d’atelier
Dominique Legrelle est coach, spécialisée en gestion du stress et des émotions, avec une expertise en Burn-Out. Elle vous donnera des clés pour installer le calme et retrouver votre équilibre de vie. En travaillant la confiance en soi, elle vous aidera à poser vos limites et à faire le plein d’énergie positive. Apprentissages, échanges et exercices, venez découvrir les clés pour avancer !
Tarif
450€/pers lunchs et collations compris.
Le plus? Vous repartez avec un carnet d’exercices et des pistes pour avancer.